เรื่องเล่าจากรากฐานครอบครัวที่ไม่แข็งแรง

มีสาวสวยคนหนึ่งป่วยเป็น “โรคซึมเศร้า” และมี “ครอบครัว” เป็นต้นเหตุ ช่วงเวลานั้นถึงกับวางแผน “ฆ่าตัวตาย” ถึง 2 ครั้ง และพบว่าสาเหตุของโรคซึมเศร้ามาจากการสะสมความเครียดเรื้อรังมาตั้งแต่วัยเด็ก

     ความเครียดที่ว่าเป็นเพราะเติบโตมาจากครอบครัวที่เพียบพร้อม แต่พ่อแม่คาดหวังในตัวลูกสูง ลูกต้องสมบูรณ์แบบ จนกลายเป็นแรงกดดันมากว่าความรักความหวังดีที่พ่อแม่มีให้ ชีวิตวัยเด็กของเธอจึงถูกห้อมล้อมไปแรงกดดัน บีบคั้น จนรู้สึกว่าความเครียดเป็นเรื่องปกติธรรมดาในชีวิต 

     ในวัยเด็กเธอไม่มีความสุข ทุกครั้งที่พ่อกับแม่ทะเลาะกัน มักจะเรียกเธอมานั่งถามต่อหน้าว่า ลูกจะอยู่กับใคร? แม้แต่เรื่องเรียน เรื่องงาน พ่อแม่ก็มีความคาดหวังสูงมากว่าลูกจะต้องเป็นคนเก่งเท่านั้น สมัยเด็กแค่ท่องศัพท์หรือสูตรคูณผิด จะถูกตีทันที จึงทำให้เกิดความรู้สึกเก็บกดในใจว่า ถ้าอยากให้พ่อแม่รักต้องทำตัวให้เก่งอยู่เสมอ!

     “ความรู้สึกที่ไม่อยากจะอยู่บนโลกใบนี้อีกแล้ว เพราะไม่มีใครเข้าใจ รู้สึกโดดเดี่ยว ถ้าอยู่กับครอบครัวต่อไปจะฆ่าตัวตายแน่ ๆ เพราะเวลาอยู่กับพ่อแม่เกิดความรู้สึกตอกย้ำในใจว่าเราไม่มีคุณค่า เป็นสิ่งที่ยากมาก ที่สังคมภายนอกจะเข้าใจ เพราะเมื่อคุณเป็นลูก คุณต้องกตัญญูกับพ่อแม่ แต่เราคิดว่าเราอยู่ด้วยไม่ไหวแล้ว จึงก้าวออกมาจากครอบครัว” 

ฝากครอบครัวไว้ให้คิด

คงไม่มีพ่อแม่คนใด มีความฝันว่าอยากจะหย่าร้างกัน หรือ อยากให้ทำให้ลูกทุกข์ทรมาน แต่ก็คงมีพ่อแม่จำนวนไม่น้อยที่ไม่รู้ว่าจะต้องเลี้ยงลูก ดูแลลูก พูดคุยกับเขา หรือใช้ชีวิตคู่ยังไงให้มีความสุข

หากคุณกำลังรับบทบาทของพ่อแม่ และเริ่มเห็นว่าเรากำลังมีชีวิตครอบครัวที่เต็มด้วยความทุกข์อยู่ หรือเราอาจไม่ได้มองว่าครอบครัวเรามีปัญหา แต่เห็นว่ามีบางคนในบ้านกำลังจมอยู่กับความทุกข์ ถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องถอยออกมาทบทวนการใช้ชีวิตร่วมกันในครอบครัว ว่านี่คือจุดที่เราต้องการจริงๆ รึเปล่า แล้วถ้าเราใช้ชีวิตแบบนี้เรื่อยๆ ครอบครัวของเราจะเป็นยังไง แล้วถ้ามีปัญหาเราจะแก้ยังไงดี

ปัญหาของตัวอย่างข้างต้นอาจเป็นตัวอย่างของคนที่คนในครอบครัวไม่ได้ให้ความร่วมมือเพราะไม่เห็นว่าตัวเองเป็นปัญหา แต่หากวันนี้เราคือคนในครอบครัว เราต้องยอมรับก่อนว่าเรามีส่วนในปัญหาครอบครัวนี้ และแก้ไขร่วมกัน

แบบทดสอบสุขภาพใจ

คะแนน 0-3 : สุขภาพใจอยู่ในเกณฑ์ปกติ สุขบ้างทุกข์บ้างเป็นเรื่องธรรมดา
คะแนน 4-6 : อาจจะมีความเครียดสะสมจากเรื่องรอบตัว ควรมองปัญหาต่างๆเป็นความท้าทายในชีวิต ถ้าทุกอย่างมันดีไปหมด รสชาติของชีวิตก็คงจืดชืด
คะแนน 7-9 : เริ่มเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า ซึ่งทุกคนมีโอกาสเป็นได้ และสามารถออกจากภาวะนี้ได้ โดยเริ่มจากการฟังและเชื่อเสียงของตัวเองให้น้อยลง หรือปรึกษาเพิ่มเติมได้ใน inbox เพจ healing mind

ผลจากแบบทดสอบเป็นเพียงสัญญาณให้คุณได้ออกจากปัญหาสุขภาพจิตต่างๆเท่านั้น ไม่ได้มีเพื่อให้ตื่นตระหนกแต่อย่างใด

หากต้องการคำปรึกษาเพิ่มเติม
ติดต่อ 094-415-9166 หรือ 099-239-5492
สอบถามหรือปรึกษาทางไลน์ https://lin.ee/lA1KDl2

ลงทะเบียนงาน Healing Mind “รักมาก แต่อยู่ด้วยกันไม่ได้”
ในวันพุธ ที่ 20 เมษายน 2565 เวลา 9.00-12.00 น.

ณ โรงแรม เซ็นจูรี่ พาร์ค กรุงเทพ
👉https://forms.gle/c5KNKeCKfNaPt2mG9

***ค่าเข้าร่วม 300 บาท***

Website
🌐 https://iyfthailand.com/healing-mind/
Facebook
🌐 https://www.facebook.com/healingmindTH/